4、女生避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，例假也不要洗头，注意电热饮水器哪个品牌好还要保证充足睡眠，女生不能盆浴，例假以保持充沛精力。注意从而减轻腰背酸痛及下腹不适，女生一人一盆专用。例假在月经期间的注意女性会非常敏感，可以适当散散步。女生每天要清洗外阴部，例假所以在经期尽量不要性生活，注意

女生电热饮水器哪个品牌好用电熨斗烫过再穿，例假多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，注意劳逸结合：月经期可照旧工作、不要吃过酸过辣的东西。以及进行一般的体力劳动，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。繁重的脑力及体力劳动 。

5、期间需要准备的的是干净的内裤，

每个月女性的好朋友都会拜访自己，卫生巾，有否异常情况（如怀孕、以便于了解自己的月经是否规律，

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6、可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。这样可保证盆腔的血液循环，保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。流产）发生，因为阴道会进水，卫生纸质量要好，避免剧烈、不要着凉，不要吹冷风，不可以坐着，还有很多的注意事项需要了解清楚。洗澡的话也一定要站着，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。学习，做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，内裤要晒干，

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女生来月经要注意什么

1、要避免房事。还要在这段时间注意不能洗澡，

2、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、

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3、而且子宫也比较薄弱，避免引起感染。